刑真修炼“意念成形”秘诀，由于运气不当，不想却操之过急走火入魔。还好，刚刚入门却有陈白名从中提点，从泉眼中就卸去了浑身反噬之气。“小兄弟，意念成形秘法不可急功近利，运功是次要，首先要集中意念，意念不足而强行运功则必大伤自身元气，修武^之道不可急，不可急！”陈白名此时掠了掠胡须说道。
刑真谨记在心里，似乎领略到了其中一丝奥妙，于是闭上双眼意念之中一道真气灌输全身，似有似无的涌上双臂。口中默念着秘诀的要点，双手平举，仿佛在摸索着世间所有的一切，又恍如婴儿学步那般，在空气之中轻拂着。
朝暮修禅诀，
空灵复景明。
名招需意会，
武道渐功成
“三生化两天，两天共一世，三生有因果，两天分先后，一世得真身……嗨……”刑真口中默念的秘诀渐渐放大了声音，手中感觉到的气劲也越来越大，遂而一点灵光经由天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵直至劳宫。
刑真大喝一声，双目顿睁，双手斜举过头像双刀劈出状态，双手掌心各自一点灵光冉冉并在一起，仿佛在凝聚一点什么东西，只可惜灵光尚未离手就已经熄灭。
“呼……陈老哥，为何无法凝聚真型？”刑真收功百思不得其解的问道！“真气由天池送出，经过天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵最后至劳宫”这一步一个法则。
真气运至天泉、曲泽、郄门、间使、内关此五关时必须一念而过，不可中途停顿，但真气行至大陵后必须一念收紧，徐徐放至劳宫方一泄千里，这样一来真气配合法诀方可凝聚成型，陈白名比划着手上经络说道。
听君一席话胜读十年书，有名师指点果然是一点即通，更何况陈白名乃“意念成型”的鼻祖，煞费数十载研究得来的秘法经历反复验证反复推敲已经相当成熟。刑真经由陈白名这样一提点更加是胸有成竹，再度运起灵气。参照这秘诀中要点，以及陈白名提出的要点，于是双掌潜移默化般的就运用起来。
此时两道灵气已经灌输到间使、内关，刑真猛然一个收缩，滚滚灵气刹那间呈勒马之势而止住，顿时一种膨胀感就涌上心腑，有山洪决堤的迅猛。在预感即将崩溃之时，刑真猛然又是一放，滚滚的灵气如离弦之箭，如脱缰野马，一发不可收拾的涌向了劳宫。
刑真知道灵气即将从劳宫涌出体内，此时的意念已经更加强烈：“三生化两天，两天共一世，三生有因果，两天分先后，一世得真身……”从紧皱的眉头里可以看出，显然是在极力的按照陈白名的指点控制着力道的挥发。
只见刑真双掌呈天地合并之势猛然推出，顿时一道灵光从双掌之中跃出，一股玄黄之气应运而生。“铮”的一声一柄神剑向对面石壁轰去，刑真借力收力一个燕子翻身双掌同时一挽便欲将之收回。只可惜那一柄神剑像是无主的野马般直直就斩落在石壁上，尔后一个回弹便奔刑真奔来。
刑真顿时大惊失色，一招木意拳运起一百匹力的武力便迎头接了上去，这一记对抗可谓是半斤八两。神剑本由刑真演化，加以自身的威力已经丝毫不逊色于一位普通九层初阶的修士，而木意拳知根知底由刑真运用起来已经是炉火纯青，对于九层初阶的高手亦是丝毫不惧。
如此一来一拳一剑顿时便斗在了一起，一声震耳欲聋的响声大作，刑真被震出一丈开外，至于陈白名已经躲藏在了岩石之外。
“威力算是看到了，但是你还无法驾驭他，不够好”在灰尘落下的时候陈白名哆嗦的说道。以他现如今武功废尽的架势而言着实有些害怕，但是相比起当年全盛时期的自己，显然还是相差非常遥远。也就是说陈白名此时是有心无力，在武修的根基上是巩固的，理论上的分析和支持还是绰绰有余的，但实际行动上已经无能为力。
“这又是怎么回事，陈老哥”刑真不解的看向陈白名，“这需要过渡期，但凡招式都是熟能生巧，多练习方可与日渐臻”陈白名挥了挥衣袖拂去尘埃后说道。“让我再来”刑真此时急不可耐，按照自己的领悟能力应该不至于如此钝慢，于是架势摆开又一招伸展了出来。
可是效果恰得其反，在刑真使出第二招时，双掌这两道灵气并没有演化出剑型，两道玄光在手中演化随即消失，“可恶！”刑真气急败坏的一拳轰击在石壁上。
“古之立大事者，不惟有超过之才，亦必有坚忍不拔之志。呵呵，小兄弟，无需介怀，我看你不但悟性极高，而且是毅力过人，只不过是方法不当一时性急罢了，还是那一句话武修法诀不可急功急利！”陈白名微笑着说道。
其实他怎么知道刑真体内夹杂着多股惊人的内力在作祟，那净寰书是一方连陈白名那个时代都不知晓的神秘东西，少数世人包括中武院也只知道其有镇压一方的能力。
而《文武经－上》这上半部的这一滴精血也是威力恐怖的架势，再加之如今刑真修炼的“意念成型”秘法，每一样都有自我主宰的的意念，仿佛都存在着一种不甘人下的精神，如此一来刑真纵管是悟力超人，也无法正常发挥，怪只怪无法一一释透。
刑真此时点点头就退了下来，也暗暗给自己施加了压力，事关要断去陈白名锁骨铁链必须要有“意念成形”的功法，当初私以为用兵器足以破解，这是一个连陈白名都犯错的问题。兵器破解会伤及筋骨，意念所铸兵器则不至于那么严重，想到此处刑真不得不更加用心修炼。
在冰雪终年的也岚峰上，这一老一少“坐朝问道”共同钻研着武修的秘诀，让刑真惊奇的是在这终年冰雪的地方一位老者究竟是如何能够做到数十年如一日的？？但是接下来刑真就发现陈白名偶尔也会自言自语的说话，这就是数十年间一个与世隔绝的人留下的创伤后遗症，但这已经算是轻微的了。
不知不觉中刑真的木意拳在《文武经－上》的陶冶下已经更为精进了，此时此刻生机在他这里已经被禅释透了。“落木潇潇、老树盘根、大木横江、花枝招展……”一阵疾风扫狂雪，大片大片的白雪在气流之中纷飞起舞，刑真看到了自己最得意的木意拳，就像是与生俱来的武修秘诀。
只是尽管是修为更为精进但是武力却不曾提高过，不过在形界八层就拥有一百匹力出头的武力也是实属不易了。只是对于刑真来说却大感不如意，毕竟自己大仇未报，并且这离问鼎仙门追求永生相差还有十万八千里，长此以往何时才是时候？
“老哥，此处应如何下山？”这一天刑真弱弱的问道，此地毕竟不可能久留，及早寻得退路方为上策。“这个……老朽我也不得而知，当年被蒙面带进此处，数十年间被铁链锁住也未曾走出此石室，自然不知个中详细”陈白名答道。
“这样……老哥，不如我以意念成形秘诀将你身上枷锁破除如何？”刑真久加思索后问道。“嗯，可以一试，就让老朽给你做一回箭靶吧，哈哈哈哈”陈白名无所惧畏的哈哈大笑道。
双脚如踏星斗，移步如流星赶月，站稳时仿佛老树生根，刑真开始发招了，双手掌心顿时各自一团玄光冉冉待发。此时的刑真如大罗天神般双手合并挥出，划分天地转易阴阳，正反两级玄光在双掌掌心中被合并在一起。一股凌厉逼人的剑气在刑真意念的操持下变得惊煞鬼神，恐怕世间只有一种兵器可以与之媲美，那就是绝品灵器。
“啾……铮……”两声别致的碰撞声响起过后，陈白名双肩锁骨上的铁链已经应声而断。陈白名一个娘腔扑倒在地，痛苦之神情不言而喻，这是必然的，物极必反。长时间被铁链锁住的锁骨一时间被功法破去，虽然是得以新生但短时间内正是痛苦难当。此时空洞的双肩已经不断有鲜血溢出，陈白名低头强忍**着。
刑真似乎有所预料，以陈白名被废除武功的体质来说，是难以承受如此的痛楚。“老哥，张开口吧”应声而至的是数百枚晶丹飞入陈白名口中，被刑真随手一指，便化作一股气流缓缓流入陈白名肠胃之中直达心腑。
随后刑真一个飞身来到跟前出手如闪电般，在锁骨周围的神藏、库房、中府等数个穴位连连封住气血。接着又一个转身就来到陈白名身后，双掌一阵暖和的气流直达心腑，刑真已经深悟木意的神髓，对生机的参透亦是有相当高的造诣，对于一般疗伤自然是不在话下了。
此时陈白名苍白的脸色有了一丝红润，数百枚晶丹的药力和刑真的功力内外夹击，已经缓缓起到作用。更为神奇的是那空洞的伤口竟然在慢慢化腐生肌，以此速度陈白名要恢复身体恐怕指日可待了，要逐渐恢复武艺也并不是没有希望的。